Quarter
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 21-06-16
- Last Activity
- Yesterday 21:59
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 14,273 visits
- Tab Content
- Quarter's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
15-05-26, 14:30Quarter replied to a thread Χάσιμο λίπους, ανάπτυξη μυϊκής μάζας και διατροφή in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΟ Βασικός Μεταβολισμός (BMR) δεν έχει κάποια ιδιαίτερη πρακτική σημασία. Αυτό που πρέπει να ληφθεί υπ'όψιν για την εκπόνηση ενός διατροφικού πλάνου,...5 replies | 118 view(s)
-
10-05-26, 15:14Quarter replied to a thread Διατροφή για όγκο ή γράμμωση και κάθε πότε; in Διατροφή Για Bodybuilding Και FitnessΤο απαραίτητο θερμιδικό πλεόνασμα για μυική μάζα, είναι πολύ λιγότερο από αυτό που νομίζουμε. Προφανώς το παράκανες, γι'αυτό και έβαλες τόσα κιλά. ...16 replies | 495 view(s)
About Quarter
Basic Information
About Quarter
- Location:
- Αθήνα
- Interests:
- Μουσική, Σκάκι, Fitness
- Occupation:
- PE, PT, Fitness Coach, Running Coach
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 695
- Posts Per Day
- 0.19
General Information
- Last Activity
- Yesterday 21:59
- Join Date
- 21-06-16