BFR Training 6 Μήνες

[guest8090]

δυστυχως εχω μια μεταεγχειρητικη κηλη ( ψαχνω καταλληλο χειρουργο λογω βεβαρημενου ιστορικου...θα τον βρω αλλα θελει υπομονη) και σιγουρα οπτικα με αδικει αλλα συνεχιζω με προσοχη τη σωματικη προσπαθεια που εχει φερει και ψυχολογικα θετικα αποτελεσματα... κανω aqua aerobic kai 2 fores per week fullbody weight training with bfr band pic 1 .April 2. July 3.august

[GEOZN8]

Καλά τα πας δεδομένου ότι είχες και το πρόβλημα υγείας που ανάφερες. Δεν έχεις λίπος πολύ επάνω σου γενικά οπότε με μια προσεχτικη διατροφή και σωστές ασκήσεις που να στο επιτρέπουν και οι γιατροί πάνω απολλα σιγά σιγά θα ανέβεις κα σε όγκο αυτό σου λείπει να βάλεις καθαρούς μύες. Keep going.

[guest8090]

γεια σου geo,,,,,haha geo..rge kai edo.... ayto thelo ... to tropo de xero.. exo epignosh κηλης προσεχω με ζωνες αλλα σφως θελω ογκο χωρις να παχυνω ομως διοτι ειμουν 84 κιλα ..souvlakia clubs etc...kai δε θελω να γυρισω εκει....τωρα ειμαι 70 κιλα.....ευχαριστω για αρχικη ενθαρρυνση

[GEOZN8]

Θα σου απαντήσω στο δίπλα νήμα συνονόματε για να μην μπερδευομαστε. Ίσως αυτά τα 2 να ήταν μαζί σε 1.

[guest8090]

ΚΑΝΩ ΧΡΗΣΗ BFR IMANTES KANEI KANEIS ALLOS ....EGO TIS PHRA LOGO HLIKIAS

[babisvaleris]

Κατα καιρους μπορεις να δοκιμαζεις διαφορα. Ολα εχουν τη χρησιμότητα τους το θεμα ειναι για ποιον ταιριαζει και για ποσο γινεται. Trial and error.

Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[guest8090]

προφανως αλλα εγω ρωτησα αν εχει αλλος εδω μεσα εμπειρια στο θεμα...εγω εκανα χρηση 2 μηνες αλλα μετα ηρτθε το lockdown και θα ξαναρχισω χρηση τους απο σεπτ.....