Results 1 to 3 of 3
Thread: Το δικό μου κοτόπουλο
-
09-04-22, 13:47 #1Senior Bodybuilder
- Join Date
- 26-08-12
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 6,757
Το δικό μου κοτόπουλο
Καλησπέρα στο φόρουμ!!
Γράφω παρακάτω το πώς φτιάχνω τελευταία το κοτόπουλο γιατί το κλασσικό το βαρέθηκα και για αρκετό καιρό το είχα βγάλει εκτός διατροφής.
Απλά ένας συνδυασμός μπαχαρικων+μουστάρδας, μην περιμένετε τίποτα το απίστευτο δεν είμαστε να σπαταλάμε 3 ώρες για το μαγείρεμα (για να το μαριναρουμε είναι άλλο θέμα )
Μουστάρδα
Κάρυ
Πάπρικα καπνιστή
Πιπέρι
Γιαούρτι (γύρω στα 50γρ)
Μαϊντανό (έχω ένα κόλλημα με το μαϊντανό, αγνοήσετε το αν θέλετε )
Αλάτι
Μαριναρουμε το κοτόπουλο με όλα τα απραπανω,αφήνουμε στο ψυγειο για κάνα διωρο (ή και από την προηγούμενη μέρα ).
Γκριλ για περίπου 40 λεπτά σε αντικολλητικό χαρτί.
Έχω και μια άλλη εναλλακτική αλλά είναι αρκετά βρώμικη οπότε δεν είναι για εδώ Θα με πυροβολήσετε 
-
09-04-22, 14:41 #2Pumping Iron
- Join Date
- 05-04-16
- Posts
- 566
Γραψε την και αυτη να δουμε
Originally Posted by iLikeBB
Έχω και μια άλλη εναλλακτική αλλά είναι αρκετά βρώμικη οπότε δεν είναι για εδώ Θα με πυροβολήσετε
-
11-04-22, 00:39 #3
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 39,817
Βαζεις λιγο γιαουρτι με μουσταρδα, παπρικα και ελαιολαδο και εχεις μια πολυ ωραια σως!
- M.Sc.
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
- ISSA Bodybuilding Specialist
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Το δικό μου ημερολόγιο!
By eva_pap in forum Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingReplies: 19Last Post: 06-11-13, 12:32
