Results 1 to 3 of 3
-
29-03-26, 21:05 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 04-09-12
- Posts
- 4
Πυγμαχία και Πρόγραμμα Προπόνησης Με Βάρη
Καλησπερα σας.
Μετα απο καιρο,ξεκινησα παλι πυγμαχια.
Κανω 3 2ωρες δυνατες προπονησεις και θελω να ενταξω και τα βαρη,3 ημερες την εβδομαδα.
Κανω αρκετα χρονια γυμναστηριο τυπου bodybuilding.
Δεν εχω εικονα για προπονητικα προγραμματα πυγμαχιας.
Φανταζομαι οτι εμπεριεχουν πολυαρθρικες ασκησεις κλπ κλπ...
Γνωριζει κανεις σχετικα να με κατατοπισει?
Ή έστω αν εχει να μου προτεινει καποιον γυμναστη για να ερθω σε επικοινωνια μαζι του?
-
29-03-26, 23:02 #2Pumping Iron
- Join Date
- 21-06-16
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 695
Πολυαρθρικές ασκήσεις υπάρχουν και στην τύπου bodybuilding προπόνηση. Βασικά, παντού (σε όλα τα αθλήματα) υπάρχουν πολυαρθρικές ασκήσεις, όπως και στην πυγμαχία που κάνεις.
Originally Posted by teo88
-
01-04-26, 00:33 #3New Bodybuilder
- Join Date
- 04-09-12
- Posts
- 4
Σιγουρα,απλα ψαχνω καποιο πιο "εξειδικευμενο" προγραμμα με βαση το συγκεκριμενο αθλημα
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Βάρη και Πυγμαχία
By Slash8 in forum Αθλήματα Και Πολεμικές ΤέχνεςReplies: 13Last Post: 07-07-20, 13:09 -
Πρόγραμμα Προπόνησης Με Βάρη
By Pr0digyX in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 25Last Post: 30-07-19, 03:02 -
Πυγμαχια και βαρη
By hiendakias in forum Αθλήματα Και Πολεμικές ΤέχνεςReplies: 1Last Post: 18-06-14, 13:55 -
Βάρη και Πυγμαχία
By stathis23 in forum Αθλήματα Και Πολεμικές ΤέχνεςReplies: 8Last Post: 21-11-12, 11:49 -
Βάρη & Πυγμαχία
By ΚΩΣΤΗΣ in forum Αθλήματα Και Πολεμικές ΤέχνεςReplies: 3Last Post: 07-07-11, 02:07
