Μια σχετικά νέα μελέτη από το Journal of Strength and Conditioning, σχετικά με την διαφραγματική αναπνοή και την επίδραση της στην απόδοση άρσεων θανάτου.

Ο σκοπός αυτής της μελέτης ήταν να διερευνηθεί η επίδραση της οξείας πρακτικής της διαφραγματικής αναπνοής στην απόδοση μυϊκής δύναμης (1 rep max στην άρση θανάτου).

Μπορείτε να διαβάσετε την πλήρη ανάλυση, εδώ: https://www.bodybuilders.gr/epistimi...seis-thanatou/