Results 1 to 5 of 5
-
28-12-18, 15:35 #1Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,937
Το Καλύτερο Προεξασκητικό Γεύμα Για Δυνατές Προπονήσεις!
Είναι απλό, γρήγορο, ελαφρύ και δίνει την απαραίτητη ενέργεια για προπόνηση!
Δείτε το παρακάτω βίντεο συνταγή
Τα μακροθρεπτικά είναι: Πρωτεϊνες: 33γρ Υδατάνθρακες: 31γρ Λίπος: 10γρ
363 θερμίδες
-
28-12-18, 17:25 #2Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-10-09
- Location
- Greek bb Mecca
- Posts
- 1,814
Πολυ καλο Ειρηνη, ευπεπτο και πολύ ευχάριστη γευση για πριν την προπονηση! Well done!
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
-
28-12-18, 22:05 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,937
Ευχαριστώ Γιάννη! Το σνακ αυτό είναι από τα αγαπημένα του αγαπημένου μου John Meadows
-
29-12-18, 01:53 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 39,817
Ρυζαλευρο, μεγαλωνει γερους bodybuilder!
- M.Sc.
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
- ISSA Bodybuilding Specialist
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
29-12-18, 15:27 #5Forum Team Senior Bodybuilder
- Join Date
- 18-02-06
- Location
- Chania, Crete, Greece.
- Posts
- 19,309
Και τρομερά θρεπτικό και γρήγορο, αλλά και εύπεπτο αυτό το γεύμα!!!
Ευχαριστούμε Ειρήνη!!!Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Τα Πιο Πορωτικά Τραγούδια Για Δυνατές Προπονήσεις Bodybuilding - Part 2!!
By aggelos92 in forum Bodybuilding & Fitness MotivationReplies: 224Last Post: 28-11-25, 04:21 -
Τα Πιό Πορωτικά Τραγούδια Για ΔΥΝΑΤΕΣ Προπονήσεις Bodybuilding!!!
By alexstrong in forum Bodybuilding & Fitness MotivationReplies: 343Last Post: 20-12-17, 01:15 -
Ασκησιολόγιο για Πόδια για Δυνατές Προπονήσεις
By Michpolo in forum Προγράμματα Προπόνησης Και ΑσκήσειςReplies: 2Last Post: 12-09-17, 18:39 -
Προεξασκητικο-Απογευματινο γευμα
By Unlimited_22 in forum Διατροφή Για Bodybuilding Και FitnessReplies: 3Last Post: 04-01-12, 19:35 -
Αθλήματα Αντοχής Και Καλύτερο Προεξασκητικό Συμπλήρωμα;
By mayday in forum Συμπληρώματα Διατροφής Για BodybuildingReplies: 12Last Post: 12-01-11, 11:00
