Μπορώ Να Πάρω Λιποδιαλύτες και Κρεατίνη Μαζί;

[giannis taf]

καλησπερα θα ηθελα να κανω μια ερωτησει γιατι το εχω απορια επειδη ειμαστε στο 2025 πλεων αν και εχω δει παλια αρθα η λιποδιαλιτες με την κρεατινη κανει να συνδιαστουν η επειδη το ενα κανει κατακρατιση υγρων ενδομυικα και ο λιποδυαλιτης σε στεγνωνει μπορει να ανερεση το αποτελεσμα της κρεατινης απλα το εχω απορια γιατι ναι βεβαια θελω και να γραμμωσω αλλα θελω να φενονται και η μυς μου λιγο ποιο μεγαλη αν μπορει καποιος ας με απαντησει ευχαριστω πολυ

[ΜΕΜΟΣ]

Ούτε στην προετοιμασία αγώνων δεν έχει κριθεί ότι πρέπει να την κόβεις. Πέρα από αυτό οι λιποδιαλύτες (αν έχουν κάποιο αποτέλεσμα) δεν σε στεγνώνουν αλλά υποτίθεται μειώνουν το λίπος. Το στέγνωμα που σχετίζεται με την αποβολή υγρών είναι άλλη διαδικασία (διαχείριση υδατανθράκων, αλατιού και διουρητικά) και αφορά κυρίως στα εξωκυτταρικά υγρά και όχι στα ενδομυικά που μπορεί να επηρεάσει η κρεατίνη. Για την περίπτωση που περιγράφεις είναι αδιάφορο το τι θα κάνεις ως προς την κρεατίνη. Για να φαίνονται μυς όταν γραμμώσεις θα πρέπει να έχεις μυς και πριν γραμμώσεις.

[Musclemar]

Καλησπέρα και καλώς όρισες στο φόρουμ.

Αυτό που περιγράφεις είναι ένας παλιός μύθος ο οποίος έχει καταριφθεί εδώ και πολλά χρόνια. Η κρεατίνη με την καφεϊνη έχουν διαφορετικούς μηχανισμούς επίδρασής στα υγρά του σώματος και δεν επηρεάζει η μια την άλλη.

Διάβασε αυτό εδώ το θέμα που το εξηγώ με λεπτομέρεια: Συνδυασμός Κρεατίνης & Καφεϊνης Για Αύξηση Απόδοσης